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どんなカラダを手に入れたいのかをカウンセリングし目標設定
身体測定(NEO、メジャー)
オリジナルメニュー作成+マンツーマントレーニング
   
   
   

マンツーマントレーニング
 
 
 
 
   
   
   
 

マンツーマントレーニング
 
 
 
 
   
   
   

カウンセリング 目標進捗確認
身体測定(NEO)+トレーニングメニュー見直し

 

           

         

           
    体脂肪率、カロリーチェック、内蔵脂肪・脂肪量 ・筋肉量・活力年齢(実際の健康度、老化度) が分かります。
       


 
■初級者講習会(ベーシック)  30分  定員4名以内  (只今調整中)
対 象 者
トレーニングを開始して、2ヶ月目以降の方
内   容
トレーニングに不安な方、成果 が出ない方などにおすすめ! ベーシックメニューを中心に実施します。
           
   
日程、時間帯はこちらをご覧下さい
       

 
■中級者講習会(ミドル)  30分  定員4名以内  (只今調整中)
対 象 者
トレーニングを開始して、3ヶ月目以降の方
内   容
フリープログラムを中心に、さらにカラダに磨きをかけていきます。
           
   
日程、時間帯はこちらをご覧下さい
       

 
もっと専門的に、もっと早く自分のニーズを叶えたい!
  あなただけのトレーナーシステム「パーソナルシステム」
  雑誌掲載、執筆活動、芸能人・有名人を教えている等々、今をトキメク、トレンドトレーナーが集結しています。 
運動や栄養に対する専門知識や経験を豊富に持ったトレーナーがマンツーマンで最適なトレーニングプランを
提供いたしますので、安全かつ効果的に お客様の目標に近づく事ができます。
 
 

 
【パーソナルからのコメント】
人それぞれ習慣によって骨格・歪み方は違います。マニュアル通 りの正しいフォームにあてはまるだけのトレーニングでは結果 は出ません。まず、自分の身体をよく知りましょう。そこからその人に合わせたやり方で理想の身体へ導くお手伝いを全力でサポート致します。まずは、身体が変わっていく事を体感してください。

【指導経験】
ジムトレーナー11年、パーソナルトレーナー4年、エアロインストラクター10年、自分で自分の身体をケアする、オリジナルレッスン「ボディケア」を各地スポーツクラブで展開中。

【得意分野】
骨格矯正・・・柔軟性UP フリーウェイト・・・筋力UP

 
パーソナルトレーナー
 
三谷剛之
   
料 金 30分 2,625円(税込)
60分 5,250円(税込)
90分 7,875円(税込)
 
 
 
   

 
【パーソナルからのコメント】
今まではもう無理だとあきらめていた方も必ず効果が出る指導を致します。

【資格】
加圧トレーニングインストラクター、NSPA認定パーソナルトレーナー、
NESTA認定パーソナルトレーナー

【経歴】
2008年東京オープンボディビル選手権70Kg級 優勝

 
   
   パーソナルトレーナー
   湯浅幸大
   
加圧トレーニング料金 30分5250円(初回3675円)
60分8400円
パーソナルトレーニング料金 30分3675円 60分7350円
90分11025円

 

 
   
   
   


 

【パーソナルからのコメント】
今まではもう無理だとあきらめていた方も必ず効果が出る指導を致します。

【指導歴・経歴】
エアロビクス インストラクター 16年
パーソナル トレーナー      6年
2003年 東京オープンボディビルディング選手権大会 優勝
2004年 東京クラス別ボディビルディング選手権大会 優勝

【対象】
筋肉をつけたい方、痩せたい方、腰痛、肩こりなどの症状をお持ちの方、ケガや故障した部分を改善したい方

 
 
パーソナルトレーナー
 
石渡美弥子
   
料 金 30分 3,150円
60分 6,300円
90分 9,450円
 
 
 
   

 
【パーソナルからのコメント】
普段の生活の中で、様々な痛みで苦痛な思いをしている方、 運動してもなかなかやせないとお悩みの方はいらっしゃいませんか? 私が全力でサポート致しますので、ぜひご相談ください!

【資格】
国際療術協会認定  手技療法士

【指導経験】
ジムトレーナー 5年
パーソナルトレーナー 2年
スタジオインストラクター 4年

(ボディケア) ボディケアとは、自分の体を自分でほぐしていくオリジナルレッスンです。 各地スポーツクラブでレッスン活動中。
【得意分野】
骨格矯正  柔軟性向上
パーソナルトレーナー
渋谷輝幸
 
 
 
 
料 金 30分 3,150円(税込)
60分 6,300円(税込)
 
   
   

 
 
 
   

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